最大脂肪代谢强度与有氧耐力及RPE关系的实验研究-陕西师范大学学报期刊社网站

陕西师范大学学报（自然科学版）

体育科学

最大脂肪代谢强度与有氧耐力及RPE关系的实验研究

宋伟，胡柏平

(陕西师范大学体育学院，陕西西安 710062）

宋伟，男，讲师，博士研究生，主要研究方向为运动生物学.Email:songd@snnu.edu.cn.

摘要:

为研究最大脂肪代谢强度（Fatmax）、最大摄氧量（VO2max）、乳酸阈强度（ILT）以及主观体力感觉（RPE）之间的关系，选择8名受试者在功率自行车上进行一次递增负荷的力竭运动，测试指标Fatmax、VO2max、ILT和RPE，并进行相关性分析.结果显示：达到Fatmax、ILT的RPE分别为9.4±2.3和13.5±2.0（P<0.05），Fatmax的出现要早于ILT，Fatmax与VO2max、ILT都存在显著的相关性.结论表明，应用RPE可以有效判断Fatmax和ILT,对于心肺功能良好、有氧代谢能力较佳的体育健身者，在减脂运动中可以适当提高运动负荷.

关键词：

最大脂肪代谢强度；有氧耐力指标； RPE应用

收稿日期：

2012-05-31

中图分类号：

G804.7

文献标识码：

文章编号：

1672-4291(2013)01-0104-05

基金项目：

陕西师范大学“211工程”运动生物学重点学科建设项目；2011年校级教育教学改革研究项目（10023）

Doi:

Experimental study on relationship among Fatmax, aerobic endurance and RPE

SONG Wei， HU Baiping

(College of Physical Education, Shaanxi Normal University, Xi′an 710062, Shaanxi, China)

Abstract:

In order to analyze the relationships among Fatmax,VO2max、ILT and Rating of Perceived Exertion (RPE)，eight subjects are selected to performed a graded exercise test to exhaustion on a cycleergometer. Fatmax, VO2max, ILT, RPE are tested, and their correlations are analyzed. The experiment result shows that the RPE of ILT and Fatmax are 9.4±2.3 and 13.5±2.0（P

KeyWords:

Fatmax; aerobic endurance index; RPE application